Sports

Nous encourageons un mode de vie sain et participons aux coûts de vos activités sportives. En outre, nous partageons avec vous nos connaissances sur le sport, l’activité physique et la forme physique.

Rando-raquettes

10 itinéraires simples avec conseils de préparation et de planification.

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Du jogging en hiver

Avec ces conseils, entraînez-vous de manière optimale en hiver et sachez quand de faire une pause.

C’est parti!

Le sport après l’accouchement

Voici comment reprendre le jogging après une grossesse.

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Ernährung im Ausdauersport: Trailrunnerin Kathrin Götz gibt Tipps

Nutrition et sports

Les sportifs d’endurance doivent-ils veiller à une alimentation particulière?

Conseils nutritionnels

Rückenschmerzen nach dem Joggen wegen Fehlhaltung

Mal au dos après le jogging?

Les maux de dos liés au jogging sont souvent causés par un dos creusé.

Exercice efficace

Gender Medicine: Weniger Kreuzschmerzen beim Joggen dank Beckenboden

Incontinence lors du jogging

Beaucoup de femmes souffrent de maux de dos et d’incontinence en courant.

Ce qu’on peut faire

Fussschmerzen beim Laufen: die wichtigsten Übungen dagegen

Douleurs aux pieds en courant

Des douleurs en marchant ou en déroulant le pied? Voici quoi faire.

Courir sans avoir mal

Knieschmerzen nach dem Joggen: Diese Übungen helfen

Douleurs aux genoux après le jogging

D’où vient la douleur et comment y remédier?

Que faire?

Joggen für Anfänger: die wichtigsten Tipps für jede Altersgruppe

Jogging pour débutant

Commencer à courir à n’importe quel âge: principaux conseils.

Principaux conseils

Lauftechnik verbessern: zwei Übungen für Ihre Laufroutine

Technique de course

Des exercices de technique de course s’intègrent facilement dans vos sorties.

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Jogging

Conseils sur le jogging

Améliorez votre technique de course grâce à quelques conseils et multipliez le plaisir.

Cest parti

Un pas qui paie

myStep récompense votre activité physique jour après jour.

Bouger maintenant

Récolter des points

Avec active365, votre mode de vie sain est récompensé.

Voici comment faire

Junge spielt Fussball und sein Skateboard liegt herum

Conseils pour mieux bouger

Yoga, trail running, grimpe: ces conseils vous aideront.