Discipline sportive

Sport di resistenza, di forza o con la palla: scopra nuove discipline spor­tive e approfitti delle cono­scenze degli esperti. Come suo partner per la salute, promuoviamo uno stile di vita sano e partecipiamo ai suoi costi per lo sport.

Suggerimenti per il freeride: sicurezza sulla neve fresca

Freeride in sicurezza

Neve fresca polverosa e pendii inviolati: con i suggerimenti più importanti si fa fuoripista in sicurezza.

Ecco cos`è importante.
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SUP Yoga

La combinazione di stand up paddling e yoga allena stabilità e flessibilità.

Ecco come
Plogging: jogging combinato con la cura dell’ambiente
Jogging per l’ambiente

Correre, piegarsi, raccogliere rifiuti. Coniugare allenamento e salvaguardia dell’ambiente.

Plogging
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Street racket

Marcel Straub ci racconta in un'intervista cosa gli piace così tanto dello street racket.

Scoprire il gioco
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Yoga

Video, consigli e suggerimenti: trovi più flessibilità, forza e rilassamento.

Ecco come funziona
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Con le racchette da neve

10 itinerari semplici con consigli per la preparazione e la pianificazione.

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Trail running

Quale tipo di alimentazione segue un’atleta di trail running? Come si rigenera?

All’intervista
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Sci di fondo in tecnica skating

Con 8 tecniche impara a fare skating risparmiando le forze.

Agli esercizi
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Sci di fondo: intervista con Rafael Ratti

Pronti per la stagione dello sci di fondo? Nell’intervista, Rafael Ratti ci spiega cosa occorre e cosa rende il fondo così affascinante.

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Jogging

Suggerimenti riguardanti la corsa

Con qualche trucco migliorerà la sua tecnica di corsa e il divertimento aumenterà.

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Mädchen bereitet sich aufs Skateboarden vor

Consigli per il movimento

Yoga, trail running, arrampicata: questi consigli le daranno slancio.

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