Ewa Heimerdinger

Sie versprechen Gesundheit, Kraft und Energie. Wie sinnvoll sind Nahrungs-Ergänzungs-Mittel wirklich?

Fasten löst im Körper bereits nach 12 Stunden verschiedene Prozesse aus.

Leckere & einfach zubereitete Rezepte von Lebensmittel-Pärchen zum Nachkochen.

Vegan heisst nicht automatisch gesund. Bestimmte Vitamine dürfen nicht fehlen.

Aromat auf’s Ei: Wie schädlich ist der Geschmacksverstärker Glutamat?

Bei der ketogenen Diät besteht über die Hälfte des Speiseplans aus Fetten. Wie sinnvoll ist das?

Der glykämische Index zeigt, wie stark der Blutzucker nach dem Essen ansteigt.

Mithilfe einer DNA-Analyse kann der Ernährungsplan umgestellt werden.

Gesund zunehmen bei Untergewicht kann herausfordernd sein. Mit diesen 5 Tipps gelingt’s.