Livia Bieri

Livia Bieri

Sportwissenschaftlerin

Couscous-Salat mit Antipasti
Leichter Couscous-Salat

Mit wenig Aufwand ein gutes Essen kochen: der Couscous-Salat für warme Sommertage.

Rezept mit Antipasti
Bindegewebe stärken: Warum es sich lohnt und wie es geht
Bindegewebe stärken

Mit der richtigen Ernährung und Bewegung das Bindegewebe stärken.

So geht's
Psychische Probleme von Arbeitnehmenden frühzeitig erkennen
Ergonomie am Arbeitsplatz

Mit simplen Tipps lassen sich Nacken-Beschwerden im Büroalltag reduzieren.

Verspannungen lösen
Muskelverspannungen: 3 Tipps für weniger Schmerzen
Muskelverspannungen

Muskelverspannungen sind nicht nur schmerzhaft, sondern schränken auch im Alltag ein.

Verspannungen lösen
Tipps fürs Kochen beim Camping
Camping Kochtipps

Was braucht es für eine gesunde und schnelle Küche auf dem Camping?

Zu den Tricks
Sport im Sommer: Ist Sport bei Hitze gesund?
Sport im Sommer

Nichts spricht gegen das Freilufttraining, wenn man einige Regeln beachtet.

So geht's
brainfood-nuesse-frau-1085308942.jpg
Energie fürs Gehirn

Nährstoffreiche Nahrung versorgt unser Gehirn optimal mit der nötigen Energie.

Das ist Brainfood
Mentaltraining beim Biken
Mentaltraining beim Biken

Auf dem Bike braucht es nicht nur Muskeln, sondern auch mentale Stärke.

Zu den Tipps
Weitere anzeigen