Roland Hügi

Roland Hügi

Redattore

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Protezione contro i virus

Non esiste un rimedio universale contro i virus, ma può combatterli con dei suggerimenti semplici.

12 Suggerimenti
Come combattere lo stress?
Ridurre lo stress

Ci sono innumerevoli ricette per dare scacco matto allo stress. Abbiamo riassunto le nostre preferite.

8 consigli
Un malanno da raffreddamento non è un’influenza
Influenza o raffreddore?

La gravità di sintomi analoghi differenzia le tre “malattie invernali”.

La sintomatologia
Cioccolatini ai datteri
Gustare datteri con moderazione

Datteri pralinati: particolari, ricchi di vitamine ma di tantissimo zucchero.

Leggere la ricetta
Quanto sonno mi occorre?
Allodole, gufi e tipi “normali”

Le esigenze di sonno sono individuali e cambiano nel corso della vita.

Sogni d’oro
5 exercizi per un pavimento pelvico forte
Training contro l’incontinenza

Esercizi per rafforzare il pavimento pelvico contro l’incontinenza.

Rafforzare i muscoli
Aiuto immediato in caso di danni della mobilia domestica
Ben protetti in caso di sinistro

La hotline CSS 24h: un aiuto rapido per un sinistro nell’economia domestica.

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