Rosalie Mutter

I 10 seguenti giochi di movimento dell’infanzia allenano forza ed equilibrio.

Marcel Straub ci racconta in un'intervista cosa gli piace così tanto dello street racket.

Il timo ha proprietà antibatteriche e, assunto come tè, aiuta in caso di tosse.

Carmen mostra come combinare l’allenamento dell’equilibrio e il core training.

Da facili a difficili: esercizi con il Balance-pad per l’equilibrio e il core.

Verdure al forno, pizza di melanzane e burger di zucchine e patate.

Il dolore alla schiena dopo la corsa è spesso causato dalla lordosi.

Dolore ai piedi in fase di appoggio e spinta? Ecco come evitare fastidi.

Gli esercizi di tecnica di corsa possono essere facilmente inseriti nella routine di corsa.