Rosalie Mutter

Rosalie Mutter

Specialista in scienze dello sport (M.Sc.)

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Giochi d’infanzia

I 10 seguenti giochi di movimento dell’infanzia allenano forza ed equilibrio.

Riscoprire i giochi
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Street racket

Marcel Straub ci racconta in un'intervista cosa gli piace così tanto dello street racket.

Scoprire il gioco
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Rimedio casalingo: timo

Il timo ha proprietà antibatteriche e, assunto come tè, aiuta in caso di tosse.

Contro la tosse
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Yoga per più equilibrio

Carmen mostra come combinare l’allenamento dell’equilibrio e il core training.

Equilibrio con lo yoga
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6 esercizi con il Balance-pad

Da facili a difficili: esercizi con il Balance-pad per l’equilibrio e il core.

Allenarsi efficacemente
Rückenschmerzen nach dem Joggen wegen Fehlhaltung
Dolori alla schiena

Il dolore alla schiena dopo la corsa è spesso causato dalla lordosi.

Esercizi efficaci
Fussschmerzen beim Laufen: die wichtigsten Übungen dagegen
Dolore ai piedi

Dolore ai piedi in fase di appoggio e spinta? Ecco come evitare fastidi.

Correre senza dolori
Lauftechnik verbessern: zwei Übungen für Ihre Laufroutine
Migliorare la tecnica di corsa

Gli esercizi di tecnica di corsa possono essere facilmente inseriti nella routine di corsa.

Ecco come fare
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