Restless-Legs-Syndrom

Überblick

Das Restless-Legs-Syndrom (ruhelose Beine) ist charakterisiert durch einen schwer unterdrückbaren Zwang zu ruckartigen Bewegungen der Beine, verbunden mit Empfindungsstörungen. Der Bewegungsdrang tritt überwiegend abends auf und wenn die Betroffenen ruhig sitzen oder liegen. Oft treten die Restless Legs bei familiärer Häufung auf. Massnahmen zur Linderung sind Massagen, Schlafhygiene und Koffein-Verzicht.

Symptome

• Verstärkung der Symptome
  • Abends und nachts
  • In Ruhe
• Bewegungsdrang
  • Im Sitzen und Liegen
  • Während des (Ein-)Schlafphase
  • In den Füssen und Beinen, selten Arme
  • "Mäuse in den Beinen"
• Empfindungsstörungen
  • Kribbeln
  • Jucken
  • Brennen , Schmerzen
• Durchschlafstörung
• Chronische Müdigkeit
• Bewegungskontrolle durch häufiges Aufstehen und Herumlaufen

Ursache und Behandlung

Ursachen

• Familiäre Häufung
• Genetische Veranlagung und Zusammenspiel mit Umweltfaktoren
• Sekundäres Restless-Legs-Syndrom
  • Begleitsymptom bei Zuckerkrankeit, Nierenfunktionsstörungen, Nervenkrankheiten
  • Schwangerschaft
  • Medikamente gegen Depression oder Angststörungen
  • Magnesium- oder Eisenmangel

Weiterer Verlauf in der Arztpraxis / im Spital

Mögliche Untersuchungen

• Diagnose wird nach Symptomen gestellt
• Fragebogen
• Neurologische Untersuchung
• Blutuntersuchung
• Schlaflabor

Mögliche Behandlung en

• Medikamente (Dopamin, Benzodiazepine, Opiate)
• Ggf. Absetzen auslösender/verstärkender Medikamente
• Ggf. Ausgleich eines Mineralstoffmangels (Eisen, Magnesium)
• Ggf. Behandlung einer Grundkrankheit

Was kann ich selbst tun?

• Linderung durch Bewegung
• Massagen (z.B. Unterschenkel), Beine einreiben
• Kalte oder heisse Bäder
• Ernährungsumstellung
  • Z.B. Verzicht auf Koffein (Kaffee)
• Schlafhygiene
  • Feste Schlafzeiten
  • Keine Schichtarbeit

Wann zum Arzt?

• Schlafstörungen/-probleme
• Bewegungsdrang in Ruhe/beim Liegen
• Hoher Leidensdruck durch Symptome
  • Müdigkeit
  • Konzentrationsschwäche
  • Gereiztheit
  • Depressive Stimmung

Weitere Informationen

Schweiz. Restless Legs Selbsthilfegruppe
www.restless-legs.ch

Synonyme

Restless-Legs-Syndrom, Restless Legs, Syndrom der ruhelosen Beine, RLS, Wittmaack-Ekbom-Syndrom, Restless Legs Syndrom, Restlesslegs, Restless Legs-Syndrom