Prämenstruelles Syndrom (PMS)

Überblick

Das Prämenstruelle Syndrom (PMS) umfasst körperliche und psychische Beschwerden, die nach dem Eisprung auftreten und mit dem Einsetzen der Regelblutung wieder verschwinden. Gegen Schmerzen helfen Wärme- oder Kälteauflagen, ein gesunder Lebensstil kann vorbeugend wirken.

Symptome

Hauptsymptome

• Schmerzen im Unterleib und in den Brüsten
• Kopfschmerzen
• Schwindel
• Übelkeit
• Verdauungsbeschwerden
• Appetitlosigkeit oder Heisshunger

Weitere Symptome

• Geschwollene Beine und Gelenke
• Gewichtszunahme
• Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Nervosität
• Hitzewallungen
• Herzrasen
• Schlaflosigkeit, Müdigkeit und Konzentrationsschwäche

Ursache und Behandlung

Ursachen

• Ungleichgewicht der Sexualhormone
• Psychische Faktoren
• Genetischen Faktoren (familiär)

Weiterer Verlauf in der Arztpraxis / im Spital

Mögliche Untersuchungen

• Ultraschall der Eierstöcke und der Gebärmutter
• Messung der Sexualhormone
• Messung der Schilddrüsenhormone

Mögliche Therapien

• Antibabypille
• Entzündungshemmende Medikamente

Was kann ich selbst tun?

• Bei Bauchschmerzen Wärmeflasche oder warme Kartoffelwickel
• Bei Spannungsgefühl in den Brüsten kühlende Umschläge (z.B. mit Quark)
• Ausgewogene Ernährung mit viel Früchten und Gemüse
• Regelmässige körperliche Aktivität
• Entspannungsübungen (z.B. Yoga, Entspannungsbad, Spaziergänge, etc.)

Wann zum Arzt?

• Monatlich wiederkehrende prämenstruelle Beschwerden, welche
  • Nicht bessern
  • Evtl. zunehmen
  • Sich im Alltag belastend auswirken

Synonyme

Prämenstruelles Syndrom (PMS), Prämenstruelles Syndrom, PMS, Zyklusabhängige Beschwerden, Zyklusbedingte Beschwerden