Sindrome premestruale (SPM)

Sommario

La sindrome premestruale (SPM) è caratterizzata da un insieme di sintomi fisici e psichici che iniziano a manifestarsi dopo l’ovulazione per poi scomparire con l’inizio della mestruazione. Contro i dolori sono efficaci delle applicazioni calde o fredde sulla parte interessata e, in forma preventiva, condurre uno stile di vita sano.

Sintomi

Sintomi principali

• Dolori all’addome e al seno
• Mal di testa
• Capogiri
• Nausea
• Disturbi gastrointestinali
• Inappetenza o attacchi di fame

Altri sintomi

• Articolazioni e gambe gonfie
• Aumento di peso
• Oscillazioni dell’umore, irritabilità, nervosità
• Vampate di calore
• Tachicardia
• Insonnia, stanchezza e difficoltà di concentrazione

Cause e trattamento

Cause

• Squilibrio degli ormoni sessuali
• Fattori psichici
• Fattori genetici (familiarità)

Procedura ulteriore nello studio medico / in ospedale

Possibili controlli

• Ecografia a utero e ovaie
• Misurazione degli ormoni sessuali
• Misurazione degli ormoni tiroidei

Possibili terapie

• Pillola anticoncezionale
• Farmaci antinfiammatori

Cosa posso fare da solo?

• Borsa dell’acqua calda o cataplasmi di patate nel caso di mal di pancia
• Impacchi refrigeranti (ad es. con il quark) nel caso di tensione al seno
• Alimentazione equilibrata ricca di frutta e verdura
• Regolare attività fisica
• Esercizi di rilassamento (ad es. yoga, bagni rilassanti, passeggiate, ecc.)

Quando andare dal medico?

• Dolori premestruali che si ripresentano mensilmente e che
  • non migliorano
  • eventualmente peggiorano
  • influiscono negativamente sulla vita quotidiana

Sinonimi

Sindrome premestruale (SPM), SPM, disturbi del ciclo, disturbi legati al ciclo