Nozioni sull’alimentazione

Come mangiare in modo sano? Quali cibi sono particolarmente ricchi? Scopra informazioni interessanti su miti e fatti riguardanti l’alimentazione e mangi in modo più sano, grazie alle sue maggiori conoscenze.

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Olio di germe di grano

Il germe di grano contiene pregiati acidi grassi e vitamina E.

Efficacia
Zitrone am Morgen wirkt Wunder
Limone al mattino

Un bicchiere di acqua e limone al mattino per iniziare in modo sano e vitale.

Un grande effetto
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Castagne, lo spuntino sano

Le castagne sono deliziose e contengono molte sostanze utili al corpo.

Superfood castagne
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Superfood rosa canina

Di un rosso lucente, locale e ricca di vitamina C.

Effetto
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Superfood: semi di lino

I semi di lino locali non hanno niente da invidiare agli esotici semi di chia.

Effetto
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Evitare gli attacchi di fame

L’indice glicemico mostra quanto la glicemia nel sangue aumenti dopo aver mangiato.

Alla tabella
Mostra di più
Frau sitzt mit Laptop am Esstisch
Mangiare in modo sano

Cambiare alimentazione

Non una dieta. Ma un modo semplice per nutrirsi in maniera varia e equilibrata.

Ecco come fare
Attivare la digestione: yoga flow di dieci minuti

Attivare la digestione con il movimento

È molto semplice con il nostro yoga flow di 10 minuti.

Sul materassino

Ben assistiti con la CSS

Cambiare alimentazione
Impari a nutrirsi in modo vario, equilibrato e ricco di sostanze vitali.
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