Ossa & muscoli

Ossa forti e muscoli sani sono importanti per il nostro benessere. Attività e movimento svolgono un ruolo importante in tal senso. Legga cosa aiuta per combattere i dolori e scopra esercizi efficaci.

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Liberarsi dai dolori articolari

Carenza di estrogeni spesso causa di dolori articolari nel climaterio e in età avanzata.

Rimedi
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Dolori iniziali

Alzarsi e muoversi senza dolori: esercizi per mobilizzare ginocchia, anca e piedi.

Al video
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Seconda opinione medica

Il cliente G. Brossard spiega perché, grazie alla seconda opinione, non si è operato.

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Bindegewebe stärken: Warum es sich lohnt und wie es geht
Rafforzare il tessuto connettivo

L’allenamento miofasciale rafforza e mantiene elastico il tessuto connettivo.

Maggiori informazioni
Con questi esercizi la lordosi scompare
Allenarsi contro la lordosi

Con questi esercizi la lordosi scompare.

Esercizi
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Aiuto per colpo della strega

Tenere le gambe sollevate, applicare calore: aiuti per il colpo della strega.

Consigli
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Training online contro i dolori

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