Livia Bieri

Compter les calories? Pénible. Les applis de «food tracking» sont la solution.

Pratiques et efficaces, les disques de glisse sont bons pour l’entraînement.

La charge mentale est vécue comme une contrainte, celle de tout se rappeler.

Plein de nutriments, le millet est en outre sans gluten.

Oui! Voici comment se déplacer en toute sécurité à vélo électrique.

Entraîner ses fascias maintient leur élasticité et prévient les maux de dos.

En plus d’être douloureuses, les tensions musculaires sont handicapantes au quotidien.

Nous avons presque tous déjà eu mal au genou. C’est souvent dû à des tensions.

Entraînement fractionné à haute intensité: ce qu’il faut savoir.