Grossmutter schaukelt mit Enkelin

Santé psychique

Notre santé psychique est plus difficile à saisir que d’autres parties du corps humain comme le dos. Elle a pourtant une grande influence sur notre bien-être et notre performance. En savoir plus sur la relaxation, le sommeil et les maladies psychiques.

Carmen
Habitudes saines

4 collaborateurs racontent ce qu’ils font pour se sentir en forme.

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Pleine conscience

Au quotidien: Nos expertes vivit dévoilent leurs exercices préférés.

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Vater und Tochter essen Spaghetti am Küchentisch

Stress

Qu’est-ce que le stress et comment l’éviter?

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Hygiène mentale

Tout comme son corps, il faut prendre soin de sa santé mentale. Comment y arriver?

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Schlafstörung

Sommeil

En savoir plus sur la manière de dormir et d’améliorer sa qualité de sommeil.

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Unglücklicher Mann

Dépression

Une dépression est très pénible. Mais il existe des moyens de s’en sortir.

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Détection de la dépression

Quand rien ne va plus: la dépression est plus que des sautes d’humeur.

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Aide en cas de dépression

On se sent vite impuissant quand un proche souffre de dépression.

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Symptômes du burn-out

Les Suisses sont stressés. Qu’est-ce que le burn-out exactement et comment s’en protéger?

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