Stress

Ressentez-vous du stress? Découvrez pourquoi le stress n’est pas bon pour la santé, comment le déceler et le réduire. Trouvez votre propre manière de gérer le stress – nous vous y aidons.

1240162258

Malade sans diagnostic

Voici ce qui aide pour gérer les douleurs chroniques et l’incertitude.

Lire les conseils
1304984220

Contrôler ses pensées

Ça tourne en boucle dans la tête. Nous vous expliquons comment détendre son esprit.

Lire les conseils
1221845854

Hériter d’un traumatisme

Transmettre sur plusieurs générations: qu’est-ce que le traumatisme transgénérationnel?

Surmonter le passé
1435001168

Thérapie des traumatismes

Comment un traumatisme survient et les méthodes qui aident à le surmonter.

Surmonter un traumatisme
150117147

Dépasser ses limites

L’alpiniste Evelyne Binsack raconte comment elle reconnaît ses limites.

Vers l'entretien
Comment combattre le stress?

Réduction du stress

Il existe de nombreuses astuces pour faire face au stress. Voici nos préférées.

8 conseils simples
Symptômes du stress: comment se manifeste-t-il?

Reconnaître le stress

Maux de ventre ou vertiges: le stress se manifeste de diverses façons.

Symptômes du stress
825250080

Le toucher: un élixir de vie

Dès l’enfance, le toucher est infiniment important pour notre développement.

L’effet des étreintes
1143033833

Hygiène mentale

Tout comme son corps, il faut prendre soin de sa santé mentale. Comment y arriver?

3 conseils pratiques
Afficher plus
1382265502

Coaching anti-stress

Apprenez à mieux gérer les contraintes et les défis auxquels vous faites face.

Voir l’offre

Des offres de santé pour vous

Schlafstörung

Thérapie du sommeil

L’application Sonoa vous aide à mieux vous endormir et à dormir d’une traite.

Une aide par appli
Eine Frau sitzt auf einer Bank im Parkt und ist traurig

Surmonter sa peur

Une aide efficace en cas d’angoisses, d’inquiétudes et de crises de panique.

Thérapie en ligne
Extrait du graphique sur la relaxation
Routine de détente gratuite

De la détente jour après jour

Moins de stress, plus d’énergie. Ces précieux conseils vous permettent de vous relaxer tout au long de la journée.

Télécharger maintenant