Stress

Si sente stressata/o? Scopra perché lo stress non è salutare, come rico­noscerlo e ridurlo. Trovi la sua via per gestire lo stress – noi la aiuteremo.

Eine junge Frau liegt im Bett und hat ihr Blick auf das leuchtende Smarphone gerichtet.

Dipendenza da social media

In che momento si diventa dipendenti? Conoscere le cause e curarle.

Curare la dipendenza
1240162258

Malattia senza diagnosi

Questo aiuta a gestire i disturbi cronici e l’incertezza.

Scoprire i consigli
1304984220

Turbinio di pensieri

I pensieri continuano a girare e rigirare nella testa. Sveliamo come calmare la mente.

Leggere i consigli
150117147

Superare i limiti

L’alpinista estrema Evelyne Binsack racconta come riconosce i limiti.

Leggere adesso
Come combattere lo stress?

Ridurre lo stress

Ci sono innumerevoli ricette per dare scacco matto allo stress. Abbiamo riassunto le nostre preferite.

8 consigli semplici
Sintomi dello stress: ecco come si manifesta lo stress

Riconoscere lo stress

Dai dolori di stomaco ai capogiri, lo stress si manifesta in diversi modi.

Sintomi dello stress
825250080

Il tatto, elisir di lunga vita

Il contatto fisico è fondamentale per il nostro sviluppo sin da piccoli.

Effetti degli abbracci
1143033833

Psicoigiene

La salute mentale dev'essere curata quanto il corpo. Come riuscirci?

3 consigli pratici
Mostra di più

Offerte riguardanti la salute per lei

Schlafstörung

Training del sonno

L’app Sonoa l’aiuta ad addormentarsi e a dormire senza interruzioni.

Aiuto tramite app
Eine Frau sitzt auf einer Bank im Parkt und ist traurig

Vincere la paura

Richieda un aiuto efficace in caso di paure, preoccupazioni e attacchi di panico.

Al training online
Unglücklicher Mann

Pensieri negativi?

Abbattimento e preoccupazioni? Si affidi a un efficace aiuto online.

Al training online
Rendiconto da infografica Relax
Infografica gratuita

Giorno dopo giorno più rilassati

Meno stress, più energia. Questi trucchi preziosi la guideranno in tutto relax durante la giornata.

Scaricare adesso