Stress

Fühlen Sie sich gestresst? Erfahren Sie, warum Stress ungesund ist, wie Sie ihn erkennen und abbauen können. Finden Sie Ihren eigenen Weg mit Stress umzugehen – wir helfen Ihnen dabei.

Stress Symptome: So macht sich Stress bemerkbar
Wie erkenne ich Stress?

Von Magenschmerzen bis zu Schwindel zeigt sich Stress auf unterschiedliche Weise.

Stress Symptome
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Berührungen als Lebenselixier

Berührungen sind von klein auf unglaublich wichtig für unsere Entwicklung.

So wirken Umarmungen
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Psycho-Hygiene

Genauso wie wir unseren Körper trainieren, können wir auch unsere Psyche pflegen.

3 praktische Tipps
Wie geht’s dem Stress an den Kragen?
Stress abbauen

Es gibt unzählige Rezepte, um dem Stress Paroli zu bieten. Wir haben unsere Favoriten gesammelt.

Stress reduzieren
Produzieren wir unseren Stress selber?
Produzieren wir unseren Stress selber?

Wie stark können wir den Umgang mit Stress selbst beeinflussen?

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