Stress

Fühlen Sie sich gestresst? Erfahren Sie, warum Stress ungesund ist, wie Sie ihn erkennen und abbauen können. Finden Sie Ihren eigenen Weg mit Stress umzugehen – wir helfen Ihnen dabei.

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Krank ohne Diagnose

Das hilft im Umgang mit chronischen Beschwerden und Ungewissheit.

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Gedanken-Karussell

Es dreht und dreht im Kopf. Wir verraten, wie man den Geist beruhigt und entspannt.

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Traumatherapie

Wie ein Trauma entsteht und welche Methoden bei der Bewältigung helfen.

Trauma verarbeiten
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Grenzen überwinden

Extrembergsteigerin Evelyne Binsack erzählt, wie sie Grenzen erkennt.

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Wie geht’s dem Stress an den Kragen?

Stress abbauen

Es gibt unzählige Rezepte, um dem Stress Paroli zu bieten. Wir haben unsere Favoriten gesammelt.

8 einfache Tipps
Stress Symptome: So macht sich Stress bemerkbar

Wie erkenne ich Stress?

Von Magenschmerzen bis zu Schwindel zeigt sich Stress auf unterschiedliche Weise.

Stress Symptome
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Berührungen als Lebenselixier

Berührungen sind von klein auf unglaublich wichtig für unsere Entwicklung.

So wirken Umarmungen
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Psycho-Hygiene

Genauso wie wir unseren Körper trainieren, können wir auch unsere Psyche pflegen.

3 praktische Tipps
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Anti-Stress-Coaching

Lernen Sie mit Belastungen und Herausforderungen besser umzugehen.

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