Exercices Des entraînements utiles – restez en forme avec ces vidéos et exercices gratuits. Tester maintenant
Exercices Des entraînements utiles – restez en forme avec ces vidéos et exercices gratuits. Tester maintenant
Musculation Voici 5 exercices simples et efficaces à faire à la maison sans appareil. Regarder la vidéo
Massage de la nuque Vous pouvez vous-même soulager votre nuque avec des massages efficaces. S’aider de ses mains
Exercices pour la nuque 6 exercices simples à faire au quotidien pour soulager vos douleurs cervicales. Essayer
Jogging Améliorez votre technique de course grâce à quelques conseils et multipliez le plaisir. Cest parti
Jogging Améliorez votre technique de course grâce à quelques conseils et multipliez le plaisir. Cest parti
Du jogging en hiver Avec ces conseils, entraînez-vous en hiver et sachez quand une pause s’impose. C’est parti!
Vêtements pour courir Comment choisir la bonne tenue et éléments qui jouent un rôle important. C’est parti
Le bon rythme cardiaque Quel rythme cardiaque viser quand on court? La coureuse Laura nous l’explique. Conseils de pro
Faire du vélo Plus de plaisir sur deux roues: que ce soit pour gravir des cols alpins ou pour rouler confortablement sur les pistes cyclables. Découvrir maintenant
Faire du vélo Plus de plaisir sur deux roues: que ce soit pour gravir des cols alpins ou pour rouler confortablement sur les pistes cyclables. Découvrir maintenant
Circuit vélo à Bâle 40 km de montées et descentes sur des petites routes de l’Oberbaselbiet. Notre suggestion
Tour à vélo au Lac de Joux Profiter à vélo du paysage jurassien et de ses superbes panoramas. Voir les conseils
Diemtigtal: Tour à vélo Explorez des paysages montagneux lors d’une excursion dans le Diemtigtal. Découvrir le circuit
Randonnée Nature, air pur et activité physique: randonnée bénéfique et plaisante. En route pour l’aventure
Randonnée Nature, air pur et activité physique: randonnée bénéfique et plaisante. En route pour l’aventure
Randonner dans le canton de Berne En altitude: romantique à souhait et facile d’accès pour les familles. Windegghütte
Randonner à Saint-Gall Centrale et facile d’accès, la cabane de Spitzmeilen se situe au sud de Flums. Cabane de Spitzmeilen
Piqûre de tique Prudence en extérieur, car les tiques peuvent transmettre des maladies. Bien se protéger
Conseils pour le sport et le mouvement Vivre sainement en bougeant plus: ces conseils vous aideront. C’est parti!
Conseils pour le sport et le mouvement Vivre sainement en bougeant plus: ces conseils vous aideront. C’est parti!
Etirement Etre en forme, en bonne santé et performant/e en entraînant régulièrement sa mobilité. Vers les exercices
Eviter les chutes Veillez à éliminer les obstacles. Nous vous présentons des conseils et des exercices. Comment faire
Combien de pas par jour? Intégrer plus de mouvement dans le quotidien sur le long terme. Lire les conseils
Entre de bonnes mains avec la CSS Soulager les douleurs Testez l’appli medicalmotion gratuitement pendant 6 mois. Vers l’offre Analyser les symptômes Recevoir une recommandation, prendre un rendez-vous médical, etc. Découvrir l’appli Well Coach de santé Faites-vous conseiller personnellement sur des thèmes relatifs à la santé. Découvrir le service