Conseils pour le sport et le mouvement

Vous pouvez intégrer facilement du sport et du mouvement dans votre quotidien et vivre durablement en meilleure santé. Ces conseils vous aideront.

Tendances santé

Alimentation saine dans les années 70, fitness dans les 80: quelles tendances ont perduré?

Yaël S. suit son activité et son sommeil avec sa smartwatch et découvre plein de fonctions.

Un client teste la smartwatch lors d’activités sportives et explique son utilité au quotidien.

Nicole teste une montre connectée dans son quotidien et raconte quelles valeurs lui sont utiles.

Quelques mesures de précaution suffisent pour éviter les accidents.

Ces 10 activités de l’enfance font travailler la force et l’équilibre.

Intégrer plus de mouvement dans le quotidien sur le long terme.

Faciles à difficiles: ces exercices entraînent l’équilibre et le tronc.

Les t-shirts de maintien sont censés soulager les maux de dos.

Le sport est aussi efficace que les médicaments, selon le Dr Arno Schmidt-Trucksäss.

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