Conseils pour l’activité physique

Vous pouvez facilement intégrer l’activité physique dans votre quotidien et être durablement en meilleure santé. Voici des conseils qui vous aideront.

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Jeux d’enfants

Ces 10 activités de l’enfance font travailler la force et l’équilibre.

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6 exercices sur coussin d’équilibre

Faciles à difficiles: ces exercices entraînent l’équilibre et le tronc.

Un entraînement efficace
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T-shirts de maintien

Les t-shirts de maintien sont censés soulager les maux de dos.

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E-bike et sécurité?

Oui! Voici comment se déplacer en toute sécurité à vélo électrique.

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Le sport comme médicine

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S’étirer pour plus de mobilité

Etre en forme, en bonne santé et performant grâce à des séances régulières de stretching.

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Lac, rivière: nager sans danger

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Quel est votre état de santé? Un check-up vous permet de faire le point.

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Thérapie en ligne en cas de douleurs

L’appli medicalmotion aide à soulager les tensions musculaires au moyen de vidéos et de conseils.

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Gardez la forme: sur enjoy365, vous trouverez de nombreux articles pour bouger.

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