Conseils pour le sport et le mouvement

Vous pouvez intégrer facilement du sport et du mouvement dans votre quotidien et vivre durablement en meilleure santé. Ces conseils vous aideront.

Effets du bain froid

Se baigner en hiver pour les défenses immunitaires? Températures supportables.

Rien ne s’oppose à l’entraînement en plein air si on respecte certaines règles.

Entraîner le gainage et la concentration grâce à la grimpe.

Neige fraîche et pentes vierges: skier dans la poudreuse en toute sécurité

Alimentation saine dans les années 70, fitness dans les 80: quelles tendances ont perduré?

Yaël S. suit son activité et son sommeil avec sa smartwatch et découvre plein de fonctions.

Un client teste la smartwatch lors d’activités sportives et explique son utilité au quotidien.

Nicole teste une montre connectée dans son quotidien et raconte quelles valeurs lui sont utiles.

Nos cinq conseils vous aideront à nager aussi dans les lacs et les rivières.

Quelques mesures de précaution suffisent pour éviter les accidents.

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Il vous conseille personnellement si vous avez des questions sur votre santé.

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