Conseils pour le sport et le mouvement

Vous pouvez intégrer facilement du sport et du mouvement dans votre quotidien et vivre durablement en meilleure santé. Ces conseils vous aideront.

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Rapport de test smartwatch

Yaël S. suit son activité et son sommeil avec sa smartwatch et découvre plein de fonctions.

Un simple gadget?
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Suivi des activités

Un client teste la smartwatch lors d’activités sportives et explique son utilité au quotidien.

Vers le test
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Test d’une smartwatch

Nicole teste une montre connectée dans son quotidien et raconte quelles valeurs lui sont utiles.

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Sicher unterwegs mit dem E-Bike? Ja, klar doch!
La sécurité en e-vélo

Quelques mesures de précaution suffisent pour éviter les accidents.

Voici nos conseils
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Jeux d’enfants

Ces 10 activités de l’enfance font travailler la force et l’équilibre.

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Podomètre : conseils pour un succès à long terme
Combien de pas par jour?

Intégrer plus de mouvement dans le quotidien sur le long terme.

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6 exercices sur coussin d’équilibre

Faciles à difficiles: ces exercices entraînent l’équilibre et le tronc.

Un entraînement efficace
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T-shirts de maintien

Les t-shirts de maintien sont censés soulager les maux de dos.

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Pourquoi le sport est l’un des médicaments les plus efficaces
Le sport comme médicine

Le sport est aussi efficace que les médicaments, selon le Dr Arno Schmidt-Trucksäss.

Sport: quels effets?
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