Massage abdominal

Matériel nécessaire

1-2 cuillères à café d’huile d’amande ou d’olive

1-2 gouttes d’huile essentielle (fenouil, anis, lavande)

Conseils d'utilisation

Masser doucement le ventre en réalisant des mouvements circulaires autour du nombril, toujours dans le sens des aiguilles d’une montre (de la perspective du spectateur).

Le massage doit toujours être ressenti comme agréable.

Propriétés

Un massage abdominal peut avoir les effets suivants:

• Antispasmodique
• Relaxant
• Bienfaisant
• Stimulant pour la circulation sanguine dans la cavité abdominale

Aide contre

Coliques, douleurs abdominales, maux au ventre, ballonnements

Synonymes

Massage abdominal, massage au ventre