Rosalie Mutter

Rosalie Mutter

Spécialiste du sport (MSc)

spitzmeilenhuette-st-gallen-wandern-familie-sac-berge-natur.jpg
Randonner à Saint-Gall

Centrale et facile d’accès, la cabane de Spitzmeilen se situe au sud de Flums.

Cabane de Spitzmeilen
1240696055
Musculation

Voici 5 exercices simples et efficaces à faire à la maison sans appareil.

Regarder la vidéo
Bienfaits du thé à la menthe et d’autres thés régionaux
Tisanes et leurs effets

Les tisanes, comme celle de menthe poivrée, soulagent certaines douleurs.

Herbes de la région
1301977723
Remède maison anti-maux de nuque

On peut détendre les muscles de la nuque en stimulant la circulation sanguine.

Remèdes maison
650171209
Troubles du sommeil?

Les «somnifères» à base de plantes détendent sans créer d’accoutumance.

Découvrir les plantes
1325195532
Exercices pour la nuque

6 exercices pour soulager vos douleurs cervicales.

Essayer
1477838372
Musculature de la nuque

Le travail des muscles de la nuque est complexe et a pour but de protéger la colonne cervicale.

Le travail de la nuque
Compléments alimentaires BCAA
Des BCCA en com­plé­ment?

La plupart du temps, le besoin en BCAA est couvert par l’alimentation.

Utilité et effet
Afficher plus