Rosalie Mutter

Centrale et facile d’accès, la cabane de Spitzmeilen se situe au sud de Flums.

Voici 5 exercices simples et efficaces à faire à la maison sans appareil.

Les tisanes, comme celle de menthe poivrée, soulagent certaines douleurs.

Vous pouvez vous-même soulager votre nuque avec des massages efficaces.

On peut détendre les muscles de la nuque en stimulant la circulation sanguine.

Les «somnifères» à base de plantes détendent sans créer d’accoutumance.

6 exercices pour soulager vos douleurs cervicales.

Le travail des muscles de la nuque est complexe et a pour but de protéger la colonne cervicale.

La plupart du temps, le besoin en BCAA est couvert par l’alimentation.